五十嵐公太さんのDVD「ONE＊NESS」，いよいよ発売＆記念ライブ決定！

みなさん，こんばんわ！五十嵐公太さんのDVD「ONE＊NESS one in body and spirit」がいよいよ08年5月30日（金）発売になります！（SPICE RECORDS　品番：SPBD-001／ DVD2枚組：計170分／6,300円（税込））五十嵐公太さんが「融合」をテーマにドラムセッションDVDを制作！盟友・…

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2008年4月9日

横井のただ今練習中

新陳代謝をUPして燃焼体質になろう

投稿：1380453700 ダイエットにもアンチエイジングにも必要な体質改善。新陳代謝を良くすることも大切です。詳細はネットにたくさん情報があると思うので、サプリメントで補うための簡単メモを紹介しますね。糖質の代謝にビタミンB1 脂質や、たんぱく質の代謝にビタミンB2 アミノ酸代謝にビタミンB6 タンパク質やアミノ酸の代謝にビタミンC …

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2008年4月1日

横井のただ今練習中

ローカロリー満腹メニュー

投稿：1378648918 わたくしの定番お昼ご飯をご紹介しましょう。　まずは超満腹のお昼ごはんから。中華風野菜スープの鶏肉どんぶり　300～350kcal 材料冷凍食品の野菜いろいろ。中華風、有機野菜、５つの豆、ほか、気分でミックス野菜をさらにミックス！きのこいろいろ、もやしを入れてもよし、野菜は何でもありかととりの…

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2008年4月1日